Bienvenido a Titanium CrossFit
Entrenar en serio no debería sentirse como una obligación. El CrossFit en Sant Quirze del Vallès se ha convertido en la mejor opción para quienes quieren moverse mejor, ganar fuerza, estar más activos y, sobre todo, sentirse bien consigo mismos. Ya no se trata de marcar abdominales o levantar más que los demás. Se trata de volver a conectar con tu cuerpo, entender cómo responde, y superarte cada día sin perder la motivación.
Creemos que el CrossFit es para todos. No importa tu nivel de experiencia o condición física, cada clase está diseñada para adaptarse a tu ritmo y capacidades. Aquí encontrarás una comunidad de apoyo, libre de juicios, donde aprenderás la técnica correcta para entrenar de manera segura y efectiva.
Clases de Crossfit
Las clases de CrossFit están pensadas para ayudarte a rendir mejor en todo: en el trabajo, en casa, en la montaña o donde tú quieras. Cada sesión dura 60 minutos y está estructurada para que aproveches cada segundo. Incluye calentamiento, parte técnica, trabajo de fuerza y un WOD (entrenamiento del día) que cambia a diario, lo que mantiene el cuerpo activo y la mente enfocada. ¿Hace cuánto que no terminas un entrenamiento con la sensación real de haberlo dado todo?
No importa si llevas años entrenando o si es tu primera vez en un box. Todo se ajusta a tu nivel, sin agobios ni comparaciones. El objetivo es que progreses, que te sorprendas con lo que tu cuerpo es capaz de hacer. Y lo mejor es que no estás solo: compartir el esfuerzo con otras personas que también lo dan todo es una de las partes más potentes de esta disciplina.
WOD (Workout of the Day)
Nuestro entrenamiento diario de CrossFit, que combina ejercicios de fuerza, resistencia y agilidad para mejorar tu forma física general. Cada día es una nueva experiencia para desafiarte y superarte.
Endurance
Mejora tu resistencia cardiovascular con sesiones enfocadas al cardio. Ideal para quienes buscan aumentar su resistencia y mantenerse en forma.
Halterofilia/barbell
Enfócate en la halterofilia con nuestros entrenamientos, desarrolla fuerza, técnica y potencia con la guía de nuestros entrenadores. Aprende la técnica, entiende y domina los fundamentos de los movimientos de levantamiento con barra.
Gymnastics
Desarrolla tu agilidad y flexibilidad con ejercicios gimnásticos. Mejora tu coordinación, equilibrio y fuerza en movimientos que te harán sentir con más agilidad y ligereza.
Crossfit Fundamentals
Dirigida a aquellas personas que quieren estar en forma, en constante progresión.
Functional bodybuilding
Combina la funcionalidad del CrossFit con un enfoque en la estética. Tonifica y esculpe tu cuerpo con ejercicios que mejoran tanto tu forma como tu fuerza.
Crossfit Masters
Clases diseñadas específicamente para los mayores. Enfocadas en mejorar la movilidad, la fuerza y el bienestar general, adaptadas a las necesidades de cada individuo.
Crossfit Kids
Clases divertidas y seguras para niños, donde aprenden los principios del CrossFit mientras desarrollan fuerza, coordinación y confianza en un entorno positivo.
Mobility
Mejora tu flexibilidad y amplitud de movimiento con ejercicios específicos de movilidad. Esta clase te ayudará a prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento general en todos los aspectos del CrossFit.
Rehabilitación y Vuelta al Ejercicio
Programa diseñado para aquellos que están recuperándose de una lesión o volviendo a la actividad física. Entrenamientos supervisados por profesionales para garantizar una recuperación segura y efectiva.
Únete a Titanium Crossfit y transforma tu cuerpo y mente
- 9 sesiones al mes
- 12 sesiones al mes
- 18 sesiones al mes
- Sesiones ilimitadas
- Sesiones ilimitadas de Open Box
y real
Cada entrenamiento se convierte en una oportunidad para superarte. Estamos aquí para creer en ti y acompañarte en cada paso de tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo.
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Preguntas Frecuentes sobre Crossfit
¿Qué necesito para empezar a entrenar CrossFit?
Solo ropa cómoda, calzado estable y la decisión de empezar. Todo lo demás se enseña poco a poco, desde cómo moverte con seguridad hasta cómo respirar bien durante un ejercicio.
¿Es el CrossFit adecuado si nunca he entrenado antes?
Sí. De hecho, muchas personas llegan sin experiencia previa. Lo importante es ir paso a paso, sin presión, y con una estructura que te permita avanzar con confianza.
¿Puedo combinar CrossFit con otros deportes?
Claro. Muchos lo usan como complemento para ganar fuerza, mejorar resistencia o prevenir lesiones. Si corres, juegas a pádel o haces montaña, notarás la diferencia.
¿Cuántas veces por semana es recomendable entrenar?
Depende de tus objetivos, pero tres veces por semana ya es suficiente para empezar a notar cambios. Lo fundamental es mantener la regularidad.
¿Qué beneficios tiene el entrenamiento funcional dentro del CrossFit?
Aumenta la fuerza, mejora la movilidad, te da más control sobre tu cuerpo y te prepara para los esfuerzos reales del día a día. Es útil, medible y motivador.
Contacto
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Dirección
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